Bruslení je skvělým způsobem, jak dětem zpříjemnit aktivní volný čas a poskytnout jim dovednost, která jim může být užitečná po celý život. Co se v mládí naučíš… Začátky ale můžou být výzvou nejen pro prcka, ale i pro rodiče. Máme pro tebe pár užitečných rad, jak naučit děti bruslit radostným a bezpečným způsobem.
Kdy začít učit dítě bruslit
Když se jedná o výuku bruslení na ledě pro děti, je důležité zohlednit vhodný čas. Dítě by mělo být fyzicky připravené. Ačkoliv ideální věk pro začátek bruslení na ledě je obvykle kolem čtyř let, měli byste brát v úvahu individuální schopnosti a pohotovost každého dítěte. Pokud se dítě bojí vstoupit na led, neměli byste ho k tomu nutit, protože to může vyvolat nechuť k této oblíbené zimní aktivitě.
Vybavení a jeho výběr
Předtím než se pustíte s dítětem na led, je důležité vybrat správné vybavení. Pro začátečníky jsou vhodné brusle se dvěma řadami nožů, což pomáhá udržet stabilitu. Tyto brusle se často nazývají „kačenky“. Pokud zvolíte brusle s jedním nožem, je lepší, když mají šněrování, díky kterému brusle lépe drží na noze. Většinou na ledě uvidíte bílé brusle s ozubím na špičce, které jsou vhodné pro krasobruslení. Další variantou jsou brusle se šněrováním a hladkým nožem, což je více oblíbené mezi chlapci a jsou nazývány dětskými hokejovými bruslemi.
Většina dětských bruslí má nastavitelnou velikost, což znamená, že vydrží dítěti déle než jednu sezónu. Pokud máte pochybnosti ohledně správné velikosti, můžete se poradit ve sportovním obchodě. Je důležité, aby bota brusle byla o něco větší než dětská noha. Před každým výjezdem na led by brusle měly být pečlivě nabroušené, aby zajistily lepší jízdu po ledu.
Existují také brusle s tzv. 2v1 funkcí pro děti, které umožňují měnit podvozek bruslí mezi kolečky a ocelovým nožem. Tyto brusle jsou také dostupné s nastavitelnou velikostí, což řeší problém s bruslením na ledě i na inline bruslích.
Oblečení a ochrana při bruslení
Kromě bruslí je důležité zajistit vhodné oblečení a ochranu pro dítě.
- Na začátku bude dítě trávit více času padáním na led než samotným bruslením, takže je důležité, aby mělo nepromokavé a teplé rukavice vhodné pro lyžování nebo hokej. Ty jsou zároveň i bezpečnostním ochranným prvkem, aby nedošlo k pořezání rukou od bruslí. I vy byste při učení měli rukavice mít.
- Také je vhodné zvolit lyžařské kalhoty.
- Dítě by mělo mít také funkční spodní vrstvu, která pomáhá odvádět pot od těla.
- Helma je základním ochranným prvkem, bez ní se na led vůbec nepouštějte.
- Můžete zvážit také nákup chráničů kolen a loktů, pokud máte pocit, že jsou potřebné. Ochranné vybavení, které se používá na inline bruslích, je obvykle vhodné i pro bruslení na ledě.
Jak začít a co očekávat
Předtím než dítě pošlete na led, je dobré ho s touto aktivitou seznámit.
- Můžete ho nejprve postavit na led v botách a nechat ho vyzkoušet klouzání, aby si zvyklo na kluzký povrch.
- Poté můžete dítěti nasadit brusle a nechat ho projít se po ledě bez klouzání. Pokud máte sami omezené zkušenosti s bruslením, můžete nosit kvalitní neklouzavé boty namísto bruslí.
- Pokud se dítě nebojí, postavte ho na led v bruslích. Držení dítěte za ruku mu poskytne větší stabilitu a zvýší jeho sebevědomí. Na zimních stadionech je často k půjčení hrazdička nebo jiné pomůcky pro oporu. Až dítě nebude trochu sebevědomí, hrazdu odstraňte, aby se na ni prcek nespoléhal. Variantou pro hrazdu je židle, když zrovna nechcete utrácet za různé pomůcky.
- Postupně můžete přidávat prvky jako přešlapování, přenášení váhy z nohy na nohu a odrážení. Každý krok by měl být přidáván postupně podle toho, jak se dítě cítí jisté.